אורח חיים בריא, בלי לנהל עוד אפליקציה
מצלמים צלחת, כותבים משפט או שולחים הודעה קולית. Tagi רושם, ואתם רואים את היום בשלוש טבעות: תזונה, תנועה ושינה.
איורים להמחשה. השמות והפרטים בדויים.
מצלמים, ו-Tagi רושם
רושמים בשנייה, בעברית
"שקשוקה עם שתי פרוסות לחם וסלט" מספיק. Tagi מפרק את המשפט לרכיבים, מחשב ורושם. אפשר גם לצלם את הצלחת או את האריזה, ובדרך לשלוח הודעה קולית. המאגר כולל אלפי מאכלים ומוצרים ישראליים, רובם מתוך מאגר התזונה הלאומי שמפרסם משרד הבריאות. לפני שמשהו נרשם, אתם רואים אותו ומאשרים.
שלוש טבעות ליום אחד
תזונה, תנועה ושינה, כל אחת מול היעד שבחרתם, ולידן כמה כוסות מים שתיתם. כל בוקר Tagi כותב משפט אחד על מה כדאי לשים עליו לב היום. בתצוגת השבוע רואים את התמונה כולה, וגם קשרים פשוטים מהשבועיים האחרונים, למשל איך לילות קצרים משפיעים על כמה אתם זזים.
ליווי שמכיר אתכם
אתם בוחרים מה חשוב לכם: לאכול מסודר יותר, לישון טוב יותר, יותר אנרגיה. Tagi שולח הודעת ליווי קצרה כשזה רלוונטי, לפי מה שכבר עשיתם היום ולפי היעדים שלכם, ושומר על שעות שקטות ועל מגבלה יומית. רוצים הפסקה? משתיקים בלחיצה.
מה זה נותן לכם
בריאות בלי עוד אפליקציה לנהל. מצלמים צלחת או כותבים משפט ל-Tagi, והיום מתמלא: אוכל, תנועה, שינה ומים. Tagi שולח הודעה קצרה רק כשיש סיבה, ושומר על השקט שלכם.
כל מה שיש ב"חיים בריאים"
כל יום, במסך אחד
- שלוש טבעות: תזונה, תנועה ושינה, כל אחת מול היעד שבחרתם
- מים בלחיצה, כוס אחרי כוס
- ארוחה במשפט חופשי או בצילום, עם ערכים תזונתיים
- "אכלת שוב?": מה שאתם אוכלים הרבה נרשם בלחיצה אחת
- שינה: בבוקר מאשרים בלחיצה כמה ישנתם
- אימון במשפט אחד, או מצילום מסך של סיכום האימון
- צמים? רואים מתי החלון נפתח ונסגר, וכמה שעות כבר עברו
- משקל, למי שרוצה: מגמה וממוצע שבועי, לא רק המספר של היום
- תצוגת שבוע, עם קשרים פשוטים בין שינה, תנועה ואוכל
עם Tagi, ב-WhatsApp או באפליקציה
- מצלמים צלחת או אריזה. Tagi מזהה, ומבקש אישור לפני שהוא רושם
- הודעת ליווי קצרה כשזה רלוונטי, לפי היעדים שבחרתם
- שעות שקטות, מגבלה יומית, והשתקה בלחיצה
- שואלים "כמה נשאר לי להיום?" או "למה שלחת לי את זה?"
- טעיתם ברישום? כותבים ל-Tagi לתקן או למחוק
- בסוף חלון האכילה Tagi שואל אם התחלתם צום, ומספיק לענות "כן"
למשפחה
- לשונית משפחה להורים: היום של כל ילד, לקריאה בלבד
- לילדים: בלי מספרי קלוריות על המסך, בטון רך
- ההורים מגדירים את ההעדפות של כל ילד
יום אחד עם "חיים בריאים"
07:15 דנה פותחת את "חיים בריאים" ומאשרת בלחיצה שישנה שבע שעות.
10:30 קפה ולחמנייה, כמו כמעט כל בוקר. "אכלת שוב?", לחיצה אחת, וזה רשום.
13:20 שקשוקה בעבודה. דנה מצלמת את הצלחת ושולחת ל-Tagi ב-WhatsApp, רואה מה הוא זיהה, ומאשרת.
16:00 הודעה קצרה מ-Tagi: עוד לא נרשמו מים היום. היא מוסיפה שתי כוסות.
19:40 יואב חוזר מריצה ושולח ל-Tagi צילום מסך מהשעון. האימון נרשם, וטבעת התנועה שלו נסגרת.
21:00 בלשונית המשפחה דנה מציצה ביום של הילדים. אצלם סופרים ארוחות, לא קלוריות.
22:00 שעות שקטות. Tagi לא שולח כלום עד הבוקר.
דוגמה להמחשה. השמות והפרטים בדויים.
גם לילדים, בזהירות
לילדים אין מספרי קלוריות על המסך, והטון רך. רק ההורים רואים את היום של הילדים, בלשונית המשפחה, בלי אפשרות לשנות דבר מתוכה.
שאלות נפוצות
איך עוקבים אחרי תזונה בעברית?
כותבים מה אכלתם במשפט רגיל, למשל "שקשוקה עם שתי פרוסות לחם", או שולחים הודעה קולית. Tagi מזהה את המאכלים בעברית, מחשב ערכים ורושם אחרי שאתם מאשרים.
אפשר לצלם ארוחה ולקבל קלוריות?
כן. מצלמים את הצלחת ושולחים ל-Tagi, באפליקציה או ב-WhatsApp. Tagi מזהה את המאכלים, מציג הערכה של קלוריות וערכים תזונתיים, ורושם אחרי אישור. גם מוצר ארוז אפשר לצלם.
מאיפה הערכים התזונתיים?
ממאגר של אלפי מאכלים ומוצרים ישראליים. רובו מבוסס על מאגר התזונה הלאומי שמפרסם משרד הבריאות, והשאר ממקורות נוספים. הערכים הם הערכה ועשויים לסטות מהמנה שלכם.
זה מתאים לילדים?
ההורים יכולים להוסיף את הילדים. לילדים אין מספרי קלוריות על המסך, והטון רך. רק ההורים רואים את הנתונים שלהם.
זה ייעוץ רפואי?
לא. זה כלי לתמיכה באורח חיים בריא. הוא לא מאבחן, לא מטפל ולא מחליף רופא או דיאטנית. במצב רפואי, בהריון או באלרגיה כדאי להתייעץ עם איש מקצוע.
"חיים בריאים" עולה תוספת?
לא. הוא כלול במנוי המשפחתי של Targe2, ₪79 לחודש לכל המשפחה (מחיר השקה, כולל מע״מ), וגם פתוח ב-10 ימי הניסיון.
תמיכה באורח חיים בריא, לא ייעוץ רפואי
"חיים בריאים" עוזר לכם לשים לב להרגלים. הוא לא מכשיר רפואי, לא מאבחן ולא מחליף רופא, דיאטנית או איש מקצוע אחר. הערכים התזונתיים הם הערכה ועשויים לסטות. יש לכם מצב רפואי, הריון או אלרגיה? התייעצו עם גורם מוסמך לפני שינוי בתזונה או בפעילות.
"חיים בריאים" כלול במנוי, גם בתקופת הניסיון.
אנחנו משפרים את Targe2 כל הזמן ומוסיפים יכולות חדשות. כל יכולת חדשה נכנסת לאותו מנוי משפחתי: אין מסלולים, ואין מחיר נפרד לאפליקציה חדשה.